A pupunheira parideira e os benefícios da pupunha

Encontrei essa pupunheira na Pousada Porta do Céu, no Acajatuba, em 2016.

A postagem sobre ela foi um sucesso e a denominamos de pupunheira parideira.

Hoje, vamos aproveitar para falar sobre os benefícios da pupunha de acordo com o site fruta.com

Veja

BENEFÍCIOS DA PUPUNHA

O consumo da pupunha proporciona vários benefícios à saúde, entre os quais podemos citar:

1.Fortalece os ossos. A pupunha é rica em cálcio e ferro, dois minerais essenciais para a manutenção da saúde óssea e prevenção de problemas como a osteoporose.

2.É um antioxidante poderoso. A pupunha contém um grande percentual de carotenoides, substâncias que combatem os radicais livres, causadores de doenças e aceleradores do envelhecimento.

3.Fortalece a imunidade. Os antioxidantes presentes na pupunha também atuam no fortalecimento do sistema imunológico, responsável por proteger o corpo de infecções por vírus, bactérias e fungos.

4.É boa para a visão. Os carotenoides presentes na pupunha são essenciais para que o organismo consiga sintetizar a vitamina A, nutriente fundamental para manter a saúde dos olhos e prevenir problemas como degeneração macular e catarata. A vitamina A também é importante para manter a saúde do tecido epitelial, mucosas e tecidos moles do corpo.